Mit csináljunk ha zárva a terem?

Mit csináljunk ha zárva a terem? Mit csináljunk ha zárva a terem? Egy olyan élethelyzetben, mint a mostani talán még fontosabb a fizikai, pszichés és emocionális stabilitásunk és egészségünk. Ehhez

Olvass tovább »

Miért hízom újra?

Miért hízom újra? Miért hízom újra? A jojódiéta mechanizmusa Egy sokak számára érdekes témáról szeretnék szót ejteni. Angolul “Metabolic Damage”-nek hívják, így ebben a cikkemben az angol névből származó MD-t

Olvass tovább »

Nincs kedvem edzeni…

Nincs kedvem edzeni… Nincs kedvem edzeni… Van, hogy motiváció hiánya miatt vagy pillanatnyi szeszélyből kacérkodunk az edzés kihagyásának gondolatával. Ne tedd! Mi a megoldás? A következő sorokban szeretnék néhány tipped

Olvass tovább »